Apprendre le massage tête-nuque-épaules : libérer le mental pour retrouver la légèreté

Pourquoi offrir d’apprendre le massage tête-nuque-épaules ?

Dans ma pratique de soins, revient souvent la demande de «masser le dos». «J’ai mal au dos», me dit-on. Et c’est vrai qu’un bon massage du dos fait du bien, comme tous les bons soins, mais que le fameux mal de dos a tendance à se rappeler à nous  bien vite, bien trop vite…
Alors à l’espace sérénité, l’approche est autre… Discussion, bien souvent… massage du ventre, qui libère déjà beaucoup y compris au  niveau du dos… puis massage de la nuque, de la tête… et là, on se rend compte que la plupart des tensions s’y étaient étendues. En les relâchant, on arrive à décrisper tout le corps.

Le miroir du stress

Apprendre ce massage, c’est bien plus que travailler des muscles : c’est offrir une parenthèse pour permettre au système nerveux de redescendre, au mental de s’apaiser et au corps de se relaxer. C’est une technique essentielle pour ramener le calme, la douceur et le bien-être là où le tumulte du quotidien s’était installé.

Une transmission authentique

L’espace sérénité est né de l’envie de partager. Je propose cet apprentissage en petit groupe (maximum 4 personnes) pour garantir une transmission du geste à la fois juste et intuitive. Ici, on n’apprend pas par cœur, on apprend par le ressenti, pour que le soin devienne un véritable échange de présence et de bienveillance.

Un cadeau pour vos proches (ou pour vous-même)

Que diriez-vous d’apprendre quelques gestes simples pour soulager le quotidien de ceux que vous aimez ? Ce stage est ouvert à toutes et tous, sans prérequis. Je vous propose même de venir en duo — en couple, entre amis ou en famille — pour instaurer un véritable échange et découvrir le plaisir de donner et de recevoir.

Informations pratiques

• Format : 2 journées (de 9h00 à 16h00 environ), avec une pause déjeuner partagée.
• Groupe : Pour garantir la qualité de l’accompagnement, je limite le groupe à 4 personnes maximum.
• Tarif : Fr. 300.- par personne, Fr. 270.- pour la 2ème personne

Ce que vous allez intégrer

Au fil de nos échanges et de votre pratique, vous allez :
• Comprendre : L’anatomie et le mécanisme des tensions dans la zone haute du corps.
• Expérimenter : Des gestes précis pour dénouer les blocages physiques et émotionnels.
• Transmettre : Apprendre à offrir un soin complet, sécurisant et profondément relaxant.
• Ressentir : Vivre vous-même les bénéfices du toucher pour mieux le transmettre à votre tour.

Construisons votre formation ensemble

Les dates actuelles ne vous conviennent pas ? Contactez-moi : ces ateliers se créent sur mesure, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Le travail en mini-groupe permet une grande souplesse, et nous pouvons aisément convenir de jours ou d’horaires qui s’intègrent à votre vie.

N’hésitez pas à me contacter pour toute autre question et inscrivez-vous au 079 514 45 60 ou contact@espaceserenite.ch