Conscience Corporelle

Mon bébé, la Conscience Corporelle, représente la somme de toutes mes expériences et connaissances autour du corps. Sa pratique et son partage me tiennent véritablement à coeur.

Toujours dans l’esprit que la prise de conscience, qu’elle soit physique ou psychique, nous permet de nous connaître mieux et d’avancer dans notre vie, sur notre chemin.
Prendre conscience de son corps, c’est aussi s’en faire un ami, et le libérer… se libérer.

Ici on prendra conscience de sa posture, de ses tensions, de ses retenues, des ses déséquilibres. Non pas pour les juger et les corriger, mais pour voir comme ils reflètent fidèlement ce qui se joue au fond de soi. Puis on mettra l’intention sur l’alignement, l’équilibre, la libération des carcans.
Changer son état d’esprit sur le monde change notre corps et nos attitudes et vice et versa! Porter son attention sur son corps et ses attitudes changera notre état d’esprit. Et quand je dis « porter son attention », c’est dans les sens aussi de « prendre soin ».

Au fil du temps, au fil de mes expériences, j’ai collectionné des exercices ciblés, des exercices qui tonifient, qui gainent… mais aussi des exercices qui équilibrent et corrigent les mouvements parasites de tous les jours, soulagent la posture, le stress et les crispations.
Passionnée par ces mouvements finalement si simples mais si efficaces j’ai ajouté ce volet à mes activités.
Je propose à présent des séances privées pour travailler de manière personnalisée un ou plusieurs points spécifiques.

Ces séances vous permettent de vous gainer, de tonifier certains muscles, d’en étirer, d’en détendre d’autres, de vous assouplir, mais surtout de vous connaître, de reconnaître ce qui est bon pour vous ou pas, de ressentir vraiment votre propre corps, de savoir vous auto-corriger, soulager vos tensions dans les situations banales de la vie… et plus encore !

Voyez aussi la page proposant les stages de Conscience Corporelle : ici.