Cours collectif
Je donne un cours collectif basé sur la Conscience Corporelle dans le cadre de la Gym-Dames Gd-Saconnex (https://www.grand-saconnex.ch/gym-dames-du-grand-saconnex)
En période scolaire, tous les vendredis matin 8h15-9h15.
Malgré le côté « dynamique », en mouvement, nous restons bien entendu dans la conscience corporelle, l’énergie, l’alignement, le bien-être au quotidien, la liberté de mouvement…
Vous pouvez bénéficier d’un cours d’essai, n’hésitez pas à me contacter.
Nos cours ont repris en septembre! Soyez les bienvenues pour essayer!
Pour ne pas souffrir du manque de nos rencontres hebdomadaires et/ou pour donner l’occasion à certain(e)s de connaître la teneur de mes cours, j’avais tourné en 2020 une vidéo « gym en confinement – leçon 1″… puis 9 autres ensuite!
Elles ne sont plus disponibles pour l’instant, mais vous pouvez toujours profiter des 2 première sur la chaîne youtube de l’espace sérénité (la qualité est médiocre, débutante oblige, mais je vous en envoie volontiers d’autres plus… agréables à suivre! Contactez-moi)
C’est du bien pour le corps et pour l’esprit, pour le corps : m’aide à prendre conscience de ma posture. Pour l’esprit : la pause-café conviviale où on apprend aussi.
Les cours de gym m’ont donné une meilleure perception de mon corps et les conseils reçus à cette occasion ne se limitent pas à la séance hebdomadaire, mais m’accompagnent au quotidien.